Präventionskurs Yin Yoga, Mittwoch 20 Uhr START 2.11.22

Präventionskurs Yin Yoga, Mittwoch 20 Uhr START 2.11.22

Beim Yin Yoga kann man seinen Körper achtsam erspüren. Sanfte und dehnende Asanas in Verbindung mit dem eigenen Atemrhythmus verhelfen, in die Entspannung zu kommen. Durch die passiv eingehaltenen Asanas des gelangt man in eine tiefe Entspannung.  Die Flexibilität der Muskeln und Faszien werden erhöht und es können Verspannungen gelöst werden. Für eine entspannte Yogapraxis…