OFFLINE YOGA

YIN YOGA KURS DORTMUND

18.4.- 13.6.22

17 – 18.30 Uhr, 7 x 90 Minuten

VHS Dortmund Dorstfeld, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22

Im Yin Yoga werden die Positionen länger und passiv gehalten, wodurch gezielt tiefere Körperschichten wie das Bindegewebe erreicht werden. Im Gegensatz zu den dynamischen Yogaarten ist Yin Yoga eher ruhig, aber durchaus körperlich fordernd. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

Der Kurs kann hier bei der VHS Dortmund gebucht werden.

HATHA YOGA KURS DORTMUND

18.4.- 13.6.22 AUSGEBUCHT

18.45 – 20.15 Uhr, 7 x 90 Minuten

VHS , Dortmund Dorstfeld im Creativzentrum, Haus 1, Raum 22

In diesem Kurs wird eine ruhige Form des Hatha Yoga ausgeübt. Neben der Entspannung werden sanfte Varianten der Körperübungen (Asanas) vermittelt.

Der Kurs kann hier bei der VHS gebucht werden.