Yin Yoga Kurs Online

In diesem 8-wöchigen Yin Yoga Kurs lernst du verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken

Deine Körperwahrnehmung wird dadurch verbessert und die Stressreaktion aktiv vermindert. Durch die lange gehaltenen Asanas im Yin Yoga sinkt man tiefer in die Haltungen, dadurch  können Verspannungen gelöst werden. 

Yoga ist in diesem Onlineseminar ein Weg zum Erlernen von Entspannung. 

Dieses Onlineseminar ist interaktiv. Durch ständige „Online Live“ Bild- (Video) und Tonübertragung in beide Richtungen sind Korrektur- und Rückkopplungsmöglichkeiten von und zu den Teilnehmern, sowie Fragen der Teilnehmer und Feedback der Kursleitung jederzeit möglich. 

Die in diesen Unterlagen angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/sind Empfehlungen und daher optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.

Du benötigst:

– eine Yogamatte

– zwei Yogablöcke, es gehen aber auch dicke Bücher

– eine Decke

– etwas zu trinken

– bequeme Kleidung, die nicht abschnürt

Der Kurs richtet sich an gesunde Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur Stressreduktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu Erholung und Regeneration finden möchten.

Für Menschen mit

– einer akuten Infektionskrankheit (Grippe, Fieber)

– akuten Entzündung (auch solche in den Zähnen)

– einer behandlungsbedürftige Erkrankung des Bewegungsapparates

– einem akuter Bandscheibenvorfall

– starken Bluthochdruck

– schweren Herzkrankheiten/ Herzfunktionsstörungen

– Ateminsuffizienz

– akuten Rheuma-/ Arthroseschub / starker Gelenkarthrose

– akuten behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen

– Psychosen

– akuten depressive Episode

– aktiven Substanzabhängigkeit (z. B. Alkohol, Medikamente, Drogen, …)

– akuter Suizidalität

– akuten Trauma

– Medikamenteneinnahme, welche die Aufmerksamkeit oder das Bewusstsein beeinträchtigen

– Epilepsie

ist der Kurs nicht geeignet. Solltest du an oben stehenden Erkrankungen oder Beschwerden leiden, wird dir die Teilnahme am Kurs verwehrt!

Falls du dir unsicher bist, ob der Kurs für dich geeignet ist, frage bitte bei deinem Arzt oder deiner Ärztin nach.

Der Kurs wird live als Onlineseminar mit Live-An-sicht durch Kamera angeboten. Ich schicke dir den Zoomlink und Teilnehmerunterlagen als PDF per Email zu.

Lies dir die Teilnehmerunterlagen genau durch und halte sie während des Seminars parat. Sie werden während des Kurses nicht noch mal gezeigt!

Der Kurs wird im Frontalunterricht live vor der Kamera gehalten. Die Kommunikation in der Gruppe ist per Chat möglich.
Das verwendete Programm ist Zoom. Du kannst es dir hier runterladen.

Für technischen und fachlichen Support, nimm bitte hier Kontakt auf oder melde dich telefonisch an. Du erreichst mich unter der Nummer 0231 13069792.

Die Kostenübernahme richtet sich danach, bei welcher Krankenkasse du versichert bist. Es werden normalerweise 1-2 Yoga Präventionskurse (Hatha Yoga/ Yin Yoga) im Jahr finanziert und dafür 60-80% der Kursgebühren von der gesetzlichen Krankenkasse für den Versicherten übernommen. 

Frage bitte bei deiner Krankenkasse nach, wie viel erstattet wird!

In der Regel musst du mindestens 80 % beim Kurs anwesend gewesen sein, damit die Krankenkassen die Kursgebühr erstatten. Dafür reichst du nach Kursende deine Teilnahmebestätigung bei der Krankenversicherung ein, aus der hervor geht, dass du die Kursgebühr bezahlt hast und dass du mindestens an 80 % des Kurses teilgenommen hast.

Preis: (XXX,- €)

Melde dich hier über das Kontaktformular an, wenn du den Kurs buchen möchtest. Mit der Zahlung des Onlineseminars bestätigst du, dass du die oben stehenden Informationen gelesen hast. Ebenso hast du die AGB und den Haftungsausschluss genau gelesen und akzeptiert.

Dies ist eine anonyme Umfrage, zum durchgeführten Präventionskurs "Yin Yoga 8 x 75 Minuten". Wenn folgenden Aussagen auf dich zutreffen, setze davor einen Haken!