Mindful Sunday 10-13 Uhr

Einzeltermine:

9.10.22 / 13.11.22 / 18.12.22

10 – 13 Uhr

Preis: 35 €

Gemeindezentrum, Echeloh 74, 44149 Dortmund

Achtsamkeit ist die kleine Schwester der Meditation. Achtsamkeit ist wertfreies Beobachten. Achtsamkeit ist das Verweilen im Augenblick. Achtsamkeit ist das Wahrnehmen mit allen Sinnen. Achtsamkeit ist der Schlüssel zu mehr Bewusstheit und damit zu Bewusstsein. Mit Achtsamkeit entschleunigen und entstressen wir nachhaltig unseren Alltag.


Wir füllen den „Mindful Sunday“ mit Übungen aus dem Achtsamkeitstraining und schließen den Workshop mit einer achtsamen und entspannenden Yoga Stunde ab. 


Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.

Bitte eine Yogamatte, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Das SGZ/CJD ist der Anbieter. Der Kurs kann dort gebucht werden.