Lavendel Raumspray für guten Schlaf

Am Wochenende, den 28.8.22 beginnt der Themenblock zu den Ätherischen Ölen und Hydrolaten. Die Buchung eines Einzelblockes ist jederzeit möglich, ebenso der Erwerb des Video Kurses und des Skriptes. Hier geht es zum Kurs.

Ganz vorne mit dabei ist in diesem Kursblock der Lavendel. Hier ein Rezept mit Lavendelhydrolat für einen guten Schlaf.

Raum-/ Duftspray „guter Schlaf“

50 ml Lavendelhydrolat
5 Tr. Äth. Benzoe Siam-Öl (der Kuschelduft)
1 Tr. Äth. Tonka-Öl (entpannt)
1 Tr. Äth. Angelika-Öl (löst Ängste und Verspannungen)

in eine Zerstäuberflasche füllen. Vor dem Schlafen den Raum damit beduften.