YIN YOGA & HATHA YOGA

Donnerstag YIN YOGA SPONSORED BY KRANKENKASSE

PRÄVENTONSKURS nach §20 SGBV

10.8.23 – 5.10.23 (nicht am 14.9.23)

20 – 21.15 Uhr, 75 Minuten via Zoom online

112,- €

Melde dich hier zum Online Kurs an.

Donnerstag DROP IN – EINZELSTUNDE

Die Teilnahme an einer Einzelstunde (Online) kostet 14,- €. Schicke mir hier via Paypal den Betrag für deine Einzelstunde.

Dienstag YIN YOGA KURS DORTMUND

8.8. – 26.9.23

18.45 – 20.15 Uhr, 7 x 90 Minuten 

VHS Dortmund Dorstfeld im Creativzentrum, Haus 1, Raum 22

Im Yin Yoga werden die Positionen länger und passiv gehalten, wodurch gezielt tiefere Körperschichten wie das Bindegewebe erreicht werden. Im Gegensatz zu den dynamischen Yogaarten ist Yin Yoga eher ruhig, aber durchaus körperlich fordernd. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

Der Kurs kann demnächst bei der VHS Dortmund gebucht werden.

Dienstag HATHA YOGA KURS DORTMUND

8.8. – 26.9.23

18.45 – 20.15 Uhr, 7 x 90 Minuten 

VHS Dortmund Dorstfeld im Creativzentrum, Haus 1, Raum 22

In diesem Kurs wird eine ruhige Form des Hatha Yoga ausgeübt. Neben der Entspannung werden sanfte Varianten der Körperübungen (Asanas) vermittelt.

Der Kurs kann hier bei der VHS gebucht werden.