YIN YOGA & HATHA YOGA
Donnerstag YIN YOGA SPONSORED BY KRANKENKASSE
PRÄVENTONSKURS nach §20 SGBV
10.8.23 – 5.10.23 (nicht am 14.9.23)
20 – 21.15 Uhr, 75 Minuten via Zoom online
112,- €
Melde dich hier zum Online Kurs an.

Donnerstag DROP IN – EINZELSTUNDE
Die Teilnahme an einer Einzelstunde (Online) kostet 14,- €. Schicke mir hier via Paypal den Betrag für deine Einzelstunde.
Dienstag YIN YOGA KURS DORTMUND
8.8. – 26.9.23
18.45 – 20.15 Uhr, 7 x 90 Minuten
VHS Dortmund Dorstfeld im Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Im Yin Yoga werden die Positionen länger und passiv gehalten, wodurch gezielt tiefere Körperschichten wie das Bindegewebe erreicht werden. Im Gegensatz zu den dynamischen Yogaarten ist Yin Yoga eher ruhig, aber durchaus körperlich fordernd. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.
Der Kurs kann demnächst bei der VHS Dortmund gebucht werden.
Dienstag HATHA YOGA KURS DORTMUND
8.8. – 26.9.23
18.45 – 20.15 Uhr, 7 x 90 Minuten
VHS Dortmund Dorstfeld im Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
In diesem Kurs wird eine ruhige Form des Hatha Yoga ausgeübt. Neben der Entspannung werden sanfte Varianten der Körperübungen (Asanas) vermittelt.
Der Kurs kann hier bei der VHS gebucht werden.