Alexandra Schmitz

Hallo, ich bin Alexandra Schmitz.

Ich möchte dich einladen mit Yin Yoga und Ayurveda in deine Balance zu kommen.

Ich bin u.a. als Yogalehrerin, Kunstpädagogin, Ayurveda Gesundheitsberaterin und systemischer Coach ausgebildet. Ich biete Yoga Kurse, Präventionskonzepte für die ZPP, Ayurveda Workshops, Kreativ – und Systemisches Coaching in Dortmund und Online an. Ich begleite dabei, sanft in die Balance zurück zu gelangen und zeige Wege auf, um auf eine erholsame Weise in eine tiefe Ruhe zu kommen. Weiter unten findest du mein Coaching-, Kurs- und Workshop- Angebot.

  • YIN YOGA & HATHA YOGA

    Donnerstag YIN YOGA SPONSORED BY KRANKENKASSE

    PRÄVENTONSKURS nach §20 SGBV

    10.8.23 – 5.10.23 (nicht am 14.9.23)

    20 – 21.15 Uhr, 75 Minuten via Zoom online

    112,- €

    Melde dich hier zum Online Kurs an.

    Online Präventionskurs Yin Yoga

    Donnerstag DROP IN – EINZELSTUNDE

    Die Teilnahme an einer Einzelstunde (Online) kostet 14,- €. Schicke mir hier via Paypal den Betrag für deine Einzelstunde.

    Dienstag YIN YOGA KURS DORTMUND

    8.8. – 26.9.23

    18.45 – 20.15 Uhr, 7 x 90 Minuten 

    VHS Dortmund Dorstfeld im Creativzentrum, Haus 1, Raum 22

    Im Yin Yoga werden die Positionen länger und passiv gehalten, wodurch gezielt tiefere Körperschichten wie das Bindegewebe erreicht werden. Im Gegensatz zu den dynamischen Yogaarten ist Yin Yoga eher ruhig, aber durchaus körperlich fordernd. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

    Der Kurs kann demnächst bei der VHS Dortmund gebucht werden.

    Dienstag HATHA YOGA KURS DORTMUND

    8.8. – 26.9.23

    18.45 – 20.15 Uhr, 7 x 90 Minuten 

    VHS Dortmund Dorstfeld im Creativzentrum, Haus 1, Raum 22

    In diesem Kurs wird eine ruhige Form des Hatha Yoga ausgeübt. Neben der Entspannung werden sanfte Varianten der Körperübungen (Asanas) vermittelt.

    Der Kurs kann hier bei der VHS gebucht werden.

  • YOGA RETREAT

    RETREAT

    YOGA WOCHE 3.7. – 7.7.23 VHS Dortmund Dorstfeld, Creativzentrum, kann hier über die VHS Dortmund gebucht werden.

  • FÜR YOGALEHRERINNEN

    ZPP Einweisung IKT Live Onlineseminar Hatha Yoga

    YOGALEHRERINNEN WEITERBILDUNG ZPP

    Du möchtest einen online Präventionskurs Yoga geben, der durch die ZPP zertifiziert ist? Bei mir kannst du z.B. eine Einweisung das IKT Kurskonzept „Hatha Yoga Onlineseminar“ über 8 x 75 Minuten erhalten. Schaue dir dazu hier die Übersicht an.

    YogalehrerInnen Ausbildung „Green Yoga“

    Online Ausbildung

    Werde zum Botschafter/ zur Botschafterin für „Green Yoga“ und die Kraft der Pflanzen!

    Wenn du YogalehrerIn bist und du dich etwas mit Heilpflanzen, Ätherischen Ölen und Tees auskennst und dein Wissen an andere weitergeben möchtest, bist du hier richtig. Ich vermittle dir in Videos, Kursbüchern und Live-Online Meetings Didaktische Ideen und stelle dir sämtliche Kursunterlagen mit praktischen Umsetzungstipps für deine Yogapraxis oder dein Yogastudio zur Verfügung. Mehr dazu hier. Start nach Rücksprache.

  • MENTAL COACHING

    VHS DORTMUND Sonntag: 12.11.23, 10 – 13.15 Uhr, Entspannt mit Yoga und Ayurveda durch den Herbst, Creativzentrum Dorstfeld, kann demnächst über die VHS DORTMUND gebucht werden.

    ONLINE Ayurveda Mental Coaching, ca. 60 Minuten. Termin auf Anfrage. Themen: Dharma (Den eigenen Weg finden), Artha (Wohlstand), Kama (Genuss und Anerkennung), Moksha (Befreiung im Hier und Jetzt). Schreibe mir dafür hier eine Nachricht für deine Terminanfrage. Mehr Informationen dazu hier.

Rezepte, Specials & Blog- Archiv

Green Yoga
Blog

Green Yoga

Ist eine Ausbildung, die nur für YogalehrerInnen ist. Während eines Jahres findest du in der Natur wichtige Heilpflanzen, überlegst. zusammen mit anderen, wie man das Wissen rund um die Pflanzen und die Qualitäten der Jahreszeiten mit in die Yogapraxis einfließen lassen kann. Darüber hinaus möchtest du vielleicht Workshops zu „Yogi Tees“, Kosmetik, Wildkräuterküche, Chakra-Öle, Räuchern unv, anbieten. Dann ist diese Ausbildung genau die richtige für dich! Klicke dich durch die einzelnen Blöcke in diesem Abschnitt durch, um einen Überblick zu bekommen.

Was meine TeilnehmerInnen sagen

Genau und inspirierend

Es war und ist eine tolle Erfahrung da ich vorher noch nie geräuchert habe. Alexandra beschreibt die Wirkung der verschiedenen Kräuter sehr genau und inspirierend.
Silvia,
Yogalehrerin

Auf Augenhöhe und reichhaltiges Wissen

Alexandra begegnet mir auf Augenhöhe und vermittelt ihr reichhaltiges Wissen auf eine unaufgeregte und spannende Art. Das weckt Neugierde und macht Lust auf mehr.
Erika,
Sozialpädagogin

Sehr gut strukturiert

Der Kurs mit Alexandra war sehr gut strukturiert. Die Informationen sind gut aufbereitet. Mir hat der Kurs sehr viel Spaß gemacht.
Ana,
Statistikerin

Humorvolle Leichtigkeit

Alexandra führte mich durch eine Selbstreflexions Sequenz, um meine Vision für das neue Jahr zu erkunden. Ich erlebte Alex als methodisch inspirierend. Durch ihre Anleitung auf Augenhöhe war es mir möglich, eine Vision zu entwickeln, die mich zuversichtlich und entschieden auf das neue Jahr einstimmte. Die zum Teil humorvolle und Leichtigkeit in die Reflexion zulassende Anleitung durch Alexandra empfand ich als sehr hilfreich. Ich bedanke mich für die liebevolle Begleitung auf einem Stück meines Erfahrungsweges.
Elke,
Pädagogin