Yin Yoga, Ayurveda und Selbstgefundenes 🌱

Mein Name ist Alexandra Schmitz und ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen! Menschen auf natürliche Weise dabei zu begleiten, in tiefe Ruhe, innere Stärke und einer Rückverbindung zu sich selbst zu kommen, ist mein Bestreben. Mein Wissen vermittle ich in Kursen, Workshops und Coaching beim Yin Yoga, in Heilpflanzen Kursen, bei Ayurveda Gesundheitsberatungen und Kreativ-Coaching.

  • Präventionkurse
    Hatha Yoga meditativ

    17.40 – 18.40 Uhr, 9 x 60 Minuten

    8.8. – 10.10.22

    90,- €

    Yin Yoga

    19 – 20.30 Uhr, 9 x 90 Minuten

    8.8. – 10.10.22

    Echeloh 74, 44149 Dortmund Kley

    135,00 €

    Beide Kurse können demnächst hier beim SGZ Dortmund gebucht werden.

    Die Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. Erfahre hier, was Yin Yoga ist und was man dazu benötigt.

  • Yin Yoga Kurs & Präventionskurs

    17 – 18.30 Uhr, 6 x 90 Minuten

    16.8. – 20.9.22

    VHS Dortmund Dorstfeld

    Der Kurs kann demnächst bei der VHS Dortmund gebucht werden.

    Yin Yoga Präventionskurs

    20 – 21.15 Uhr, 12 x 75 Minuten

    12.7. – 27.9.22

    Dortmund West und Online

    185,00 €

    Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Was Yin Yoga ist und was man dazu benötigt, kannst du hier nachlesen. Die Teilnahme an einer Online Einzelstunde via Zoom ist für 16 € möglich und kann hier gebucht werden. Der Kurs kann hier via Stripe Überweisung gebucht und bezahlt werden. Den Zoom Zugangslink findest du hier.

  • Offener Kurs
    Entspannung und Stressabbau mit Yin Yoga

    18.50 – 20 Uhr

    durchgehender Kurs mit Pause in den Sommerferien, ein Quereinstieg ist jederzeit möglich

    Echeloh 74, 44149 Dortmund Kley

    Ein offener Kurs für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen. Hier kann demnächst die Teilnahme am Kurs beim SGZ Dortmund gebucht werden. Teilnahme an Einzelstunden ist möglich. Erfahre hier, was Yin Yoga ist und was man dazu benötigt.

    5 Elemente im Yin Yoga

    13.7. – 3.8.22, 4 x 90 Minuten

    18 – 19.30 Uhr

    Echeloh 74, 44149 Dortmund Kley

    Ein meditativer Yin Yoga Kurs zu den 5 Elementen an 4 Terminen. Quereinstieg ist möglich. Hier kann demnächst die Teilnahme am Kurs beim SGZ Dortmund gebucht werden.

  • Ayurveda Gesundheitsberatung

    60 Minuten Online via Zoom

    8.00 – 9.00 Uhr

    19.00 – 20.00 Uhr an

    Nutze bitte das Kontaktformular hier, wenn du eine Ayurveda Gesundheitsberatung wünschst. Eine Beratung dauert ca. 60 Minuten, für die ich 90 € berechne. In der Regel reichen drei Termine aus. Für die Beratung biete ich nur donnerstags Termine an, damit ich Zeit habe, mich deinen Erwartungen zu widmen.

    Mehr zur Ayurveda Gesundheitsberatung in Kürze.

  • Workshops & Kurse 🌱

    Alchemie der Pflanzen (ganzjähriger Heilpflanzenkurs 2022)

    26.6.22 Öle und Pflanzen für Schönheit und Wohlbefinden

    15.-17.7.22 Yin Yoga Wochenende – entspannt in Balance auch Online mit Krankenkassen Bezuschussung (in Planung)

    28.8.22 Seelenbalsam Ätherische Öle

    18.9.22 Räuchern mit heimischen Pflanzen

    13.11.22 Der Weg des Künstlers 12- Wochen -Coaching für Kreative

    Rasayna – Verjüngungsmittel im Ayurveda (in Planung)

    Yogini und Yoga LehrerInnen Weiterbildung PflanZEN (in Planung)

Bevorstehende Yoga Kurse

Montag, 31.10. – 19.12.22 / 17.40 – 18.40 Uhr, 10 x 60 Minuten – Präventionskurs „Hatha Yoga meditativ – ein Kurs für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen“, Echeloh 74, Dortmund Kley

Montag, 31.10. – 20.12.22 / 19.00 – 20.30 Uhr, 10 x 90 Minuten, – Präventionskurs Yin Yoga, Echeloh 74, Dortmund Kley

Dienstag, 16.8. – 20.9.22 / 17.00 – 18.30 Uhr, 6 x 90 Minuten – Yin Yoga, VHS Dortmund Dorstfeld

Dienstag 8.11.- 20.12.22 / 17.00 – 18.30 Uhr, 7 x 90 Minuten – Yin Yoga, VHS Dortmund Dorstfeld

Dienstag, 12.7. – 27.9.22 / 20.00 – 21.25 Uhr, 12 x 75 Minuten Präventionskurs Yin Yoga, Dortmund West und Online hier buchen

Dienstag, 4.10. – 20.12.22 / 20.00 – 21.25 Uhr, 12 x 75 Minuten Präventionskurs Yin Yoga, Dortmund West und Online

Green Blog

Im Green Blog findest du den aktuellen Artikel. Hier gelangst du zum kompletten Blog.

Genau und inspirierend

Es war und ist eine tolle Erfahrung da ich vorher noch nie geräuchert habe. Alexandra beschreibt die Wirkung der verschiedenen Kräuter sehr genau und inspirierend.
Silvia,
Yogalehrerin

Auf Augenhöhe und reichhaltiges Wissen

Alex begegnet mir auf Augenhöhe und vermittelt ihr reichhaltiges Wissen auf eine unaufgeregte und spannende Art. Das weckt Neugierde und macht Lust auf mehr.
Erika,
Sozialpädagogin

Sehr gut strukturiert

Der Kurs mit Alexandra war sehr gut strukturiert. Die Informationen sind gut aufbereitet, was sehr hilfreich ist. Alexandra hat sehr viel Wissen im Bereich. Mir hat der Kurs sehr viel Spaß gemacht.
Ana,
Statistikerin

Humorvolle Leichtigkeit

Alexandra führte mich durch eine Selbstreflexions Sequenz, um meine Vision für das Jahr 2022 zu erkunden. Ich erlebte Alex als methodisch inspirierend. Durch ihre Anleitung auf Augenhöhe war es mir möglich, eine Vision zu entwickeln, die mich zuversichtlich und entschieden auf das neue Jahr einstimmte. Die zum Teil humorvolle und Leichtigkeit in die Reflexion zulassende Anleitung durch Alex empfand ich als sehr hilfreich. Ich bedanke mich für die liebevolle Begleitung auf einem Stück meines Erfahrungsweges.
Elke,
CEO