Hallo, ich bin Alexandra Schmitz.
Ich möchte dich einladen mit Yin Yoga und Ayurveda in deine Balance zu kommen.
Ich bin u.a. als Yogalehrerin, Kunstpädagogin, Ayurveda Gesundheitsberaterin und systemischer Coach ausgebildet. Ich biete Yoga Kurse, Präventionskonzepte für die ZPP, Ayurveda Workshops, Kreativ – und Systemisches Coaching in Dortmund und Online an. Ich begleite dabei, sanft in die Balance zurück zu gelangen und zeige Wege auf, um auf eine erholsame Weise in eine tiefe Ruhe zu kommen. Weiter unten findest du mein Coaching-, Kurs- und Workshop- Angebot.
- YIN YOGA & HATHA YOGA
Donnerstag YIN YOGA SPONSORED BY KRANKENKASSE
PRÄVENTONSKURS nach §20 SGBV
10.8.23 – 5.10.23 (nicht am 14.9.23)
20 – 21.15 Uhr, 75 Minuten via Zoom online
112,- €
Melde dich hier zum Online Kurs an.
Donnerstag DROP IN – EINZELSTUNDE
Die Teilnahme an einer Einzelstunde (Online) kostet 14,- €. Schicke mir hier via Paypal den Betrag für deine Einzelstunde.
Dienstag YIN YOGA KURS DORTMUND
8.8. – 26.9.23
18.45 – 20.15 Uhr, 7 x 90 Minuten
VHS Dortmund Dorstfeld im Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Im Yin Yoga werden die Positionen länger und passiv gehalten, wodurch gezielt tiefere Körperschichten wie das Bindegewebe erreicht werden. Im Gegensatz zu den dynamischen Yogaarten ist Yin Yoga eher ruhig, aber durchaus körperlich fordernd. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.
Der Kurs kann demnächst bei der VHS Dortmund gebucht werden.
Dienstag HATHA YOGA KURS DORTMUND
8.8. – 26.9.23
18.45 – 20.15 Uhr, 7 x 90 Minuten
VHS Dortmund Dorstfeld im Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
In diesem Kurs wird eine ruhige Form des Hatha Yoga ausgeübt. Neben der Entspannung werden sanfte Varianten der Körperübungen (Asanas) vermittelt.
Der Kurs kann hier bei der VHS gebucht werden.
- YOGA RETREAT
RETREAT
YOGA WOCHE 3.7. – 7.7.23 VHS Dortmund Dorstfeld, Creativzentrum, kann hier über die VHS Dortmund gebucht werden.
- FÜR YOGALEHRERINNEN
ZPP Einweisung IKT Live Onlineseminar Hatha Yoga
YOGALEHRERINNEN WEITERBILDUNG ZPP
Du möchtest einen online Präventionskurs Yoga geben, der durch die ZPP zertifiziert ist? Bei mir kannst du z.B. eine Einweisung das IKT Kurskonzept „Hatha Yoga Onlineseminar“ über 8 x 75 Minuten erhalten. Schaue dir dazu hier die Übersicht an.
YogalehrerInnen Ausbildung „Green Yoga“
Online Ausbildung
Werde zum Botschafter/ zur Botschafterin für „Green Yoga“ und die Kraft der Pflanzen!
Wenn du YogalehrerIn bist und du dich etwas mit Heilpflanzen, Ätherischen Ölen und Tees auskennst und dein Wissen an andere weitergeben möchtest, bist du hier richtig. Ich vermittle dir in Videos, Kursbüchern und Live-Online Meetings Didaktische Ideen und stelle dir sämtliche Kursunterlagen mit praktischen Umsetzungstipps für deine Yogapraxis oder dein Yogastudio zur Verfügung. Mehr dazu hier. Start nach Rücksprache.
- MENTAL COACHING
VHS DORTMUND Sonntag: 12.11.23, 10 – 13.15 Uhr, Entspannt mit Yoga und Ayurveda durch den Herbst, Creativzentrum Dorstfeld, kann demnächst über die VHS DORTMUND gebucht werden.
ONLINE Ayurveda Mental Coaching, ca. 60 Minuten. Termin auf Anfrage. Themen: Dharma (Den eigenen Weg finden), Artha (Wohlstand), Kama (Genuss und Anerkennung), Moksha (Befreiung im Hier und Jetzt). Schreibe mir dafür hier eine Nachricht für deine Terminanfrage. Mehr Informationen dazu hier.
Rezepte, Specials & Blog- Archiv
Green Yoga
Ist eine Ausbildung, die nur für YogalehrerInnen ist. Während eines Jahres findest du in der Natur wichtige Heilpflanzen, überlegst. zusammen mit anderen, wie man das Wissen rund um die Pflanzen und die Qualitäten der Jahreszeiten mit in die Yogapraxis einfließen lassen kann. Darüber hinaus möchtest du vielleicht Workshops zu „Yogi Tees“, Kosmetik, Wildkräuterküche, Chakra-Öle, Räuchern unv, anbieten. Dann ist diese Ausbildung genau die richtige für dich! Klicke dich durch die einzelnen Blöcke in diesem Abschnitt durch, um einen Überblick zu bekommen.
Präventionskonzept Hatha Yoga Onlineseminar
Erhalte hier deine Einweisung in dein Präventionskonzept Onlineseminar Hatha Yoga. Dieses Konzept ist nicht zeitlich begrenzt.
Präventionskurs Online
Der nächste Präventionskurs startet am Donnerstag, den 10.8.23 um 20 Uhr als Onlineseminar.
Ayurveda Mental Coaching
Du hast dich gerade gefragt, was Ojas ist?
Das habe ich mich auch während meiner YogalehrerInnen Ausbildung. Dort habe ich gelernt, dass mit Para Ojasje der Embryo idealerweise 8 Tropfen Ojas, hat die in sein Herz einziehen.
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