Yin Yoga, Ayurveda und Selbstgefundenes 🌱

Mein Name ist Alexandra Schmitz und ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen! Menschen auf natürliche Weise dabei zu begleiten, in eine erholsame und tiefe Ruhe, innere Stärke und einer Rückverbindung zu sich selbst zu kommen, ist mein Bestreben. Mein Wissen vermittle ich in Kursen, Workshops und Coaching. Yin Yoga, in Heilpflanzen Kursen, Ayurveda – und Kreativ – Coaching biete ich für dich an.

  • Präventionkurse
    Hatha Yoga achtsam und meditativ, CJD

    17.40 – 18.40 Uhr, 9 x 60 Minuten

    8.8. – 10.10.22

    Echeloh 74, 44149 Dortmund Kley

    90,- €

    Yin Yoga, CJD

    19 – 20.30 Uhr, 9 x 90 Minuten

    8.8. – 10.10.22

    Echeloh 74, 44149 Dortmund Kley

    135,00 €

    Beide Kurse können demnächst hier beim CJD/SGZ Dortmund gebucht werden.

    Die Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. Erfahre hier, was Yin Yoga ist und was man dazu benötigt.

  • Yin Yoga Kurs & Präventionskurs
    Yin Yoga VHS Dortmund

    17 – 18.30 Uhr, 6 x 90 Minuten

    23.8. – 27.9.22

    VHS Dortmund Dorstfeld, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22

    Der Kurs kann hier bei der VHS Dortmund gebucht werden.

    Yin Yoga Präventionskurs Online

    20 – 21.15 Uhr, 12 x 75 Minuten

    12.7. – 27.9.22

    Dortmund und Online

    185,00 €

    Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Was Yin Yoga ist und was man dazu benötigt, kannst du hier nachlesen. Die Teilnahme an einer Online Einzelstunde via Zoom ist für 16 € möglich und kann hier gebucht werden. Der Kurs kann hier via Stripe Überweisung gebucht und bezahlt werden.

    Jederzeit Drop-In Yin Yoga Online – nicht am 28.6.22 und 5.7.22

    20 – 21.15 Uhr

    Die Teilnahme an einer Online Einzelstunde via Zoom ist für 16 € möglich und kann hier gebucht werden.

  • Offener Kurs
    Entspannung und Stressabbau mit Yin Yoga, CJD

    18.50 – 20 Uhr

    durchgehender Kurs mit Pause in den Sommerferien, ein Quereinstieg ist jederzeit möglich

    Echeloh 74, 44149 Dortmund Kley

    Ein offener Kurs für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen. Hier kann der Kurs beim SGZ Dortmund gebucht werden. Teilnahme an Einzelstunden ist möglich. Erfahre hier, was Yin Yoga ist und was man dazu benötigt.

    5 Elemente im Yin Yoga, CJD

    13.7. – 3.8.22, 4 x 90 Minuten

    18 – 19.30 Uhr

    Echeloh 74, 44149 Dortmund Kley

    Ein meditativer Yin Yoga Kurs zu den 5 Elementen an 4 Terminen. Quereinstieg ist möglich. Hier kann die Teilnahme am Kurs beim SGZ Dortmund gebucht werden.

  • Ayurveda Coaching und Gesundheitsberatung
    ein Schlüssel zu Sattva und Glück

    Dortmund und Online

    Nutze bitte das Kontaktformular hier, wenn du eine Ayurveda Gesundheitsberatung oder Coaching wünschst. Ein Termin dauert ca. 60 – 90 Minuten.

    Mehr über Ayurveda Coaching und Gesundheitsberatung findest du hier.

  • Workshops & Kurse 🌱

    Alchemie der Pflanzen (ganzjähriger Heilpflanzenkurs 2022)

    26.6.22 Öle und Pflanzen für Schönheit und Wohlbefinden

    23.-24.7.22 RETREAT: Yin Yoga Wochenende – entspannt in Balance auch Online mit Krankenkassen Zuschuss

    14.8.22 Mindfull Sunday – mit Achtsamkeit und Yoga in Dortmund

    28.8.22 Seelenbalsam Ätherische Öle

    11.9.22 Mindfull Sunday – mit Achtsamkeit und Yoga in Dortmund

    18.9.22 Räuchern mit heimischen Pflanzen

    9.10.22 Mindfull Sunday – mit Achtsamkeit und Yoga in Dortmund

    13.11.22 Mindfull Sunday – mit Achtsamkeit und Yoga in Dortmund

    13.11.22 Der Weg des Künstlers 12- Wochen -Coaching für Kreative

    18.12.22 Mindfull Sunday – mit Achtsamkeit und Yoga Online

    Rasayna – Verjüngungsmittel im Ayurveda (in Planung)

    Yogini und Yoga LehrerInnen Weiterbildung PflanZEN (in Planung)

Bevorstehende Yoga Kurse

Montag, 31.10. – 19.12.22 / 17.40 – 18.40 Uhr, 10 x 60 Minuten – Präventionskurs „Hatha Yoga meditativ – ein Kurs für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen“, Echeloh 74, Dortmund Kley

Montag, 31.10. – 20.12.22 / 19.00 – 20.30 Uhr, 10 x 90 Minuten, – Präventionskurs Yin Yoga, Echeloh 74, Dortmund Kley

Dienstag 8.11.- 20.12.22 / 17.00 – 18.30 Uhr, 7 x 90 Minuten – Yin Yoga, VHS Dortmund Dorstfeld, hier buchen

Dienstag, 12.7. – 27.9.22 / 20.00 – 21.25 Uhr, 12 x 75 Minuten Präventionskurs Yin Yoga, Dortmund West und Online, hier buchen

Dienstag, 4.10. – 20.12.22 / 20.00 – 21.25 Uhr, 12 x 75 Minuten Präventionskurs Yin Yoga, Dortmund West und Online

Blog

Im Blog findest du Tipps, Rezepte und aktuelle Specials und besondere Kurse oder Workshops. Hier gelangst du zum Blogarchiv.

Gänseblümchen- Dipp mit der Hübschesten aus dem Garten
Blog

Gänseblümchen- Dipp mit der Hübschesten aus dem Garten

„Bellis“ kommt von bellus (=hübsch, niedlich), (per)ennis heißt ausdauernd oder das ganze Jahr über. Der deutsche Name entstand wohl daraus, dass es von den Gänsen als Leckerbissen verzehrt wird. Das Gänseblümchen blüht fast das gesamte Jahr über. Sie ist die Hübscheste in unseren Gärten. Die Blüten sind nur bei schönem Wetter geöffnet. Andere Namen sind Maßliebchen oder Tausendschönchen.

Genau und inspirierend

Es war und ist eine tolle Erfahrung da ich vorher noch nie geräuchert habe. Alexandra beschreibt die Wirkung der verschiedenen Kräuter sehr genau und inspirierend.
Silvia,
Yogalehrerin

Auf Augenhöhe und reichhaltiges Wissen

Alex begegnet mir auf Augenhöhe und vermittelt ihr reichhaltiges Wissen auf eine unaufgeregte und spannende Art. Das weckt Neugierde und macht Lust auf mehr.
Erika,
Sozialpädagogin

Sehr gut strukturiert

Der Kurs mit Alexandra war sehr gut strukturiert. Die Informationen sind gut aufbereitet. Mir hat der Kurs sehr viel Spaß gemacht.
Ana,
Statistikerin

Humorvolle Leichtigkeit

Alexandra führte mich durch eine Selbstreflexions Sequenz, um meine Vision für das Jahr 2022 zu erkunden. Ich erlebte Alex als methodisch inspirierend. Durch ihre Anleitung auf Augenhöhe war es mir möglich, eine Vision zu entwickeln, die mich zuversichtlich und entschieden auf das neue Jahr einstimmte. Die zum Teil humorvolle und Leichtigkeit in die Reflexion zulassende Anleitung durch Alex empfand ich als sehr hilfreich. Ich bedanke mich für die liebevolle Begleitung auf einem Stück meines Erfahrungsweges.
Elke,
CEO