Yin Yoga, Ayurveda und Selbstgefundenes 🌱

Mein Name ist Alexandra Schmitz und bin u.a. Yogalehrerin mit Zulassung für krankenkassengeförderte Kurse, Ayurveda Gesundheitsberaterin und systemischer Coach. Ich gebe Kurse, Workshops und Coachings in Dortmund und Online und begleite dabei, sanft in die Balance zu gelangen. Ich zeige Wege auf, um auf eine erholsame Weise in eine tiefe Ruhe, innere Stärke und einer Verbindung zu sich selbst zu kommen. Weiter unten findest du mein Angebot.

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Kursplan

Weitere Yoga Kurse

Montag, 31.10. – 19.12.22 / 17.40 – 18.40 Uhr, 8 x 60 Minuten – Präventionskurs „Hatha Yoga meditativ – ein Kurs für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen“, Echeloh 74, Dortmund Kley

Montag, 31.10. – 20.12.22 / 19.00 – 20.30 Uhr, 8 x 90 Minuten, – Präventionskurs Yin Yoga, Echeloh 74, Dortmund Kley

Dienstag 8.11.- 20.12.22 / 17.00 – 18.30 Uhr, 7 x 90 Minuten – Yin Yoga, VHS Dortmund Dorstfeld, hier buchen

Dienstag, 12.7. – 27.9.22 / 20.00 – 21.25 Uhr, 12 x 75 Minuten Präventionskurs Yin Yoga, Dortmund West und Online, hier buchen

Dienstag, 4.10. – 20.12.22 / 20.00 – 21.25 Uhr, 12 x 75 Minuten Präventionskurs Yin Yoga, Dortmund West und Online

Ayurveda

Gesundheitsberatung und Coaching

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Blog

Rezepte & Specials & Blog- Archiv

Genau und inspirierend

Es war und ist eine tolle Erfahrung da ich vorher noch nie geräuchert habe. Alexandra beschreibt die Wirkung der verschiedenen Kräuter sehr genau und inspirierend.
Silvia,
Yogalehrerin

Auf Augenhöhe und reichhaltiges Wissen

Alex begegnet mir auf Augenhöhe und vermittelt ihr reichhaltiges Wissen auf eine unaufgeregte und spannende Art. Das weckt Neugierde und macht Lust auf mehr.
Erika,
Sozialpädagogin

Sehr gut strukturiert

Der Kurs mit Alexandra war sehr gut strukturiert. Die Informationen sind gut aufbereitet. Mir hat der Kurs sehr viel Spaß gemacht.
Ana,
Statistikerin

Humorvolle Leichtigkeit

Alexandra führte mich durch eine Selbstreflexions Sequenz, um meine Vision für das Jahr 2022 zu erkunden. Ich erlebte Alex als methodisch inspirierend. Durch ihre Anleitung auf Augenhöhe war es mir möglich, eine Vision zu entwickeln, die mich zuversichtlich und entschieden auf das neue Jahr einstimmte. Die zum Teil humorvolle und Leichtigkeit in die Reflexion zulassende Anleitung durch Alex empfand ich als sehr hilfreich. Ich bedanke mich für die liebevolle Begleitung auf einem Stück meines Erfahrungsweges.
Elke,
CEO